最近、美容やダイエットにも有効と言われて女性に人気の炭酸水ですが、私も、この炭酸水、りんご酢やレモン果汁で割ってよく飲んでます。
ヨーグルト割りも美味しいです。「クリスタルガイザー スパークリング」も人気ですよね。クリスタルガイザーはミネラルウオーターではよく知られてますが、スパークリングもあるのを知ったのは最近です。実はインターネット通販で知りました。炭酸もきつくないし、飲みやすいです。そして、炭酸水は、ダイエットや美容にとてもいいです。
私の場合、毎日昼食の前に飲みます。するとお腹がいっぱいになってあまり量が食べられないのです。夕食の方が効果があがるかもしれませんね。
といっても今までにあるソーダ水って砂糖の入ってるものが多かったですよね。爽やかですっきりだし、お腹もふくれる、でもカロリーは高いから意味なくて・・・・。クリスタルガイザー スパークリングは、ゼロカロリーです。しかもただの炭酸水はちょっと飲みにくいけど、のみやすく美味しいですよ。
それに炭酸水は便秘の解消にもなります。便秘はお肌の大敵！！ダイエットにも宿便を残さないことは鉄則ですから。そんなことで、炭酸水、これからの暑い夏にいいのではないでしょうか？
